Class


ヨーガクラスの詳細

各クラスについて


  • 場所はスタジオプラーナ神戸楽の森、兵庫県民会館などで行っています。
  • スタジオプラーナ神戸でのクラスは常設クラスではありません。
  • 曜日、時間、場所は各クラスにより異なりますので、詳しくはSCHEDULEをご確認ください。
  • 現在、キャンセル料金は頂いておりませんが、今後変更があることもございます。

ヨーガ・リラックスクラス

60分 ¥2,000(初回 ¥1,000)


毎日が忙しく、なかなかご自分の時間が持てない方におすすめの女性限定のリラックスクラスです。

 

仕事や家事で忙しい日常から離れ、身体・マインドから不要なものを取り除き、ポジティブな力を養っていきます。

 

呼吸のペースを大切にしながら、シンプルなポーズ(アーサナ)を行ないますので、初心者の方はもちろん、身体が固くても安心してご参加ください。

その時のご参加の生徒様に合わせて、ポーズ以外にも、呼吸法、チャンティング(サンスクリット語の短い詠唱)などを使いながら、ご自分に優しく、深く繋がる瞑想的なヨーガ・リラックスクラスです。

こんな方におすすめです。

  • リラックスしたい方
  • ご自分と向き合う時間を持ちたい方
  • ヨーガが初めての方、体の固さが気になられている方
  • ヨーガの呼吸が難しいと感じられる方

ヨーガ・リラックスクラスについて

  • 初回は、クラスの体験料金¥1,000でご参加いただけます。
  • 予約は、なくてもご参加いただけるオープンクラスです。
  • 女性限定のクラスです。
  • 女性限定ですが、マタニティクラスではありませんので、ご了承ください。
  • 体が楽な衣服、飲み物をご持参ください。
  • ヨガマットはスタジオにあるものをお使いいただけます。

ヨーガ・プライベートクラス

初回90分 ¥8,000


1対1、マンツーマンのヨーガ・プライベートクラス。

クリシュナマチャリア師が最も大切されていた個人を尊重したヨーガの練習を実践していただけるプライベートクラスです。

 

お話を伺いご自身の目的や目標に沿うよう、ご自宅でヨーガができるように練習を作成し、実際に行っていただきます。

2回目までの間、ご自宅でヨーガの練習を行っていただき、やりにくかったところがなかったか等の確認、見直し、修正をします。

 

マンツーマンですので、よりご自身のペースでリラックスして、クラスを受けていただけます。クラスを受けられるタイミングは生徒の皆様、それぞれに違います。ご自身のペースでヨーガを続けることができるクラスです。

こんな方におすすめです。

  • ご自身の目的に添ったヨーガの練習がしたい方
  • ヨーガを日々の習慣にしたい方

ヨーガ・プライベートクラスについて

  • プライベートクラスはご予約制です。詳しくはお問い合わせください。
  • 女性限定のクラスです。
  • 2回目のクラスは、ご自宅での練習内容の確認、見直し、もしくは修正をしますのでできるだけ日を開けすぎないご予約をお薦めしています。(ご相談ください。)
  • 2回目以降のクラス料金|90分¥8,000/60分¥7,000

チャンティング

プライベートクラス

60分 ¥5,000


1対1、マンツーマンのチャンティング・プライベートクラス。

 

伝統的な口頭伝承の形式で行うチャンティング・プライベートクラスです。

「音」を声に出して唱えることで、ご自分で自身を癒したり、ポジティブに導いてくれる、とてもパワフルな練習方法です。

ヴェーディック・チャンティングは、すべてサンスクリット語ですが、発音の仕方なども分かりやすく、丁寧に指導することを心がけていますので、どうぞご安心ください。

プライベートクラスですので、リラックスしてご自身のペースで楽しみ、段階を踏みながら、進めていけるクラスです。

こんな方におすすめです。

  • リラックスクラスでチャンティングを経験して、さらに深めたいと思われた方

チャンティング・プライベートクラスについて

  • チャンティング・プライベートクラスは、ご予約制です。詳しくはお問い合わせください。
  • 定期的に受講されることをお薦めしています。
  • 30分追加ごとに、¥1,000の追加料金を頂いております。
  • 女性限定のクラスです。